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喜欢健身运动的人，都希望健身能带来一身优美而有力量的肌肉。
可是，健身增肌这玩意儿，就像逆水行舟，停止训练的时间稍长一点，肌肉就会变小，前功尽弃。
若要保持肌肉不消失，我们应该保持怎样的频率呢?什么行为会加速肌肉消失呢?
解疑1：肌肉怎么来，就怎么去?
人天生就有肌肉，而遗传和肌肉平时的工作量和工作方式决定了肌肉的量和结构。抛开其他因素不谈，肌肉增加的最简单原理就是运动刺激和营养补充。这是因为人体感觉到需要更多肌肉来应付，于...
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随着人们的生活水平逐渐提高，对于别墅很多的人希望拥有一个独立的私家花园，但是在花园的设计与装修方面是不了解的，认为花园的设计与装修与室内设计是一样的，其实别墅庭院花园设计与施工是更为复杂的，不仅需要兼顾业主的要求还要兼顾花园内部的排水系统等一系列的事宜。 第一：别墅花园设计前需要确认施工图纸，通常会有专业的设计是绘制花园设计图，与业主对接好花园设计的方案，包括花园的空间分配以及花园装修内...
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