友谊在人的精神生活中是最平常、最自然、最单纯、最必要的东西;然而,它同艺术理想、诗歌情感一样,又是最能受到时代的精神熏陶的东西。下面是范文狗小编为大家收集整理的关于自然的演讲稿，多篇合集，全方面满足您的需求，希望能帮到您！
关于自然的演讲稿 第1篇
有人说大自然是一本无字的百科全书，这话还真不假。如果你是生活的有心人，平实多留心观察一下大自然，一定会获得很多关于大自然的知识，收到许多启示。
科学家们就很善于观察和研究大自然中的事物。尤其是自然界中生物的奇特本领，常常引起他们的浓厚兴趣。科学家通过对生物某些构造和功能的研究，从中得到启示并进行模仿，研制出新的仪器、机械，于是产生了一门科学，就是仿生学。
飞机的出现，毫无疑问是来自飞行鸟类的直接模仿。现代飞机的垂直起飞，空中定悬，掉头等多方面功能的实现，也深受飞鸟和蚊虫的启发。
青蛙我们最熟悉不过了，它的眼十分敏锐,却对静止的东西视而不见。科学家根据这个特点发明了电子蛙眼。电子蛙眼在机场上能看到飞机的动态，还能分辨出真假导弹，并空中拦截，从而提高了空中防御措施。
你还知道哪些东西是受到动物特点的启发而发明的吗？向同学介绍介绍。
我知道响尾蛇导弹，就是模仿蛇的热眼功能研制开发出来的现代化武器。要知道响尾蛇的视力几乎为零，但其鼻子上的颊窝器官具有热定位功能，即使爬虫、小兽等在夜间入睡后，凭借它们身体所发出的热能，响尾蛇都能感知并敏捷地前往捕食。科学家根据响尾蛇这一奇特功能，研制出现代夜视仪、空对空响尾蛇导弹，以及仿生红外线探测器。
我还知道科学家通过对蝴蝶色彩的研究，为军事防御带来了极大的益处。
哦，还有这么稀奇的事情？真令人感到好奇，能请你仔细地说说好吗？
在二战期间，苏联昆虫学家施万维奇根据当时人们对伪装缺乏认识的情况，提出利用蝴蝶的色彩在花丛中不易被发现的道理，在军事设施上覆盖蝴蝶花纹般的伪装。因此，尽管德军费尽心机，但苏联的军事基地仍安然无恙。根据同样的原理，后来人们还生产出了迷彩服，大大减少了战斗中的伤亡。
哦，原来是这样的啊！看来生物真是人类的好老师啊！ 是啊，科学家们正是通过对大自然的细心观察和不断研究，从动植物身上得到启示，有所发明，有所创造。
我们也要向科学家那样，留心观察生活中的事物，做一个善于发现的有心人！
关于自然的演讲稿 第2篇
鸟语花香，空气清新，人人都喜欢美丽的大自然。今天，我要走进大自然的怀抱里，深深感受它的美。
清晨，叽叽喳喳的鸟鸣把我唤醒，几缕阳光透过窗户洒在我身上。走出门，一棵棵树在清风下缓缓摆手。它们既像一位位绅士，向我礼貌的打招呼；又像一个个卫兵，坚守着自己的岗位。它们既为森林增添了生机，又为人们增加了氧气。
空中，一只只可爱的蜜蜂跳着欢快的舞蹈，一只只小巧玲珑的蝴蝶在空中拍打着它那对美丽的翅膀，一只只百灵鸟在枝头高歌。地上，辛勤的蚂蚁在搬运食物，黑甲虫在草丛中赛跑，螳螂们挥舞着“大刀”好像一个个勇猛的武士。空中地上的昆虫们让森林显出一派繁荣的景象。
寻着一阵流水声，我来到了一条小河前，哗啦啦的声音让我心旷神怡。河里，一条条小鱼自由自在的游来游去。清澈的水犹如一面明镜，倒映着每个人的样子，又像一块水晶，在阳光下闪闪发光。小河为森林增添了一抹靓丽的景色。
啊！多么美的大自然啊！只要我们留心观察，一定能看见大自然那独特的美。
关于自然的演讲稿 第3篇
任何人都有着一颗感恩的心。感恩父母是因为他们诞生你、养育你、疼你。感恩老师是因为他们带你翱翔在知识的海洋。感恩朋友是因为他们有一颗真挚友谊的心。可是你们有没有觉得少了一个“人”？那个“人”就是大自然。大自然就是“无价之宝”，春天时，万物复苏、万紫千红。夏天时，绿树成荫、烈日炎炎。秋天时，天高地爽、秋色宜人。冬天时，白雪皑皑、冰天雪地。
9月9日是我们下十围小学秋游的那一天，我们的主题是“亲近自然感恩自然”大家都喜气洋洋的，不随地吐痰、不随地丢垃圾、不伤害动植物等。学会了许许多多的知识、道理。满载着应得到的知识回到了“家”，成了我们一辈子都无法忘怀的知识，成了我们成长道路上必须的知识，成了我们长大时做人的知识。
“亲近自然感恩自然”大事要从小事做起。少数人重视的自然，使我感叹不已。我们虽然在享受着大自然的美好乐趣，但我们也不断在破坏大自然。我希望人类要保护大自然，你好他也好，你少点破坏，大自然就多点光彩。让我们一起呼吁：“亲近自然感恩自然”。
关于自然的演讲稿 第4篇
xxx：
安全第一，健康向上，是生活的目标和快乐。晚上值班就是这样，让孩子安安生生地睡觉，第二天有足够的精力去学习。孩子们有了劲学习，就有了奋斗目标，幸福的微笑还会遥远吗？
每一天不安定的因素有很多，要时时刻刻注意孩子们的动向，尤其是晚上，不能掉以轻心，要不停地来来回回巡视，看看孩子们是不是已经安全的躺在床上，看看每一个宿舍的人是否到齐，确保孩子们都安全的度过每一个晚上。
生命如同鲜花一样娇艳，绽放着生命的美丽。生命只有一次，对于谁都是宝贵的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只绽放一次，我们怎能不珍惜这段美好的时光呢？所以，我们要珍惜时间，保护时间，热爱生命，珍惜生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽。
晚上睡的好，身体好，学习好，一切都要好。这好的前提就是要安全，有了安全的保障，幸福还会距我们遥远吗？
点点滴滴的安全，我们要牢记在心中。有了安全，心中的微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长，在希望中拥抱太阳。安全，是一种力量，是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中，我们常常会以没有机会当借口，但是当我们真正将它当一回事，有压力的时候，我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中，我们得到的是一种力量，一种在危机面前自己救助的力量。在课堂上，安全的学习是一件幸福的事情，是进步的得力助手。晚寝，更重要，安全的睡觉，安全的起床，就在那一瞬间，因为幸福和快乐就在我们身边。
让生命笑一笑，绽放出美丽的花朵。
让安全抱一抱，温暖你我他。
关于自然的演讲稿 第5篇
各位尊敬的评委，各位领导，各位亲爱的叔叔阿姨和各位同仁们:
上午好！
欢迎您来到自然健康之路的特别节目——小廖谈健康的直播现场，我是主讲人廖敏夫。
在节目开始之前，我想请在场的各位和我一起，用我们最最热烈的掌声庆祝第29届北京奥运会的胜利召开以及中国以51枚金牌的成绩名列世界榜首，站在了历史的巅峰！回顾历史，我们不难发现，无论是一个国家和民族，还是整个人类，社会进步、文明发展永远和人类体质健康的提升是同步的。可以说，文明的一切进步，都是为了提升人类的生命质量，而生命质量的最高追求和最核心的真谛，就是健康！在远古时代，人们为了卫生和温暖学会了使用火种；在科技前沿，人类基因组计划正为了破解健康的秘密不懈奋斗；在古希腊，哲人发出了“生命在于运动”的声音；在中华神州，黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。
健康永远是人类所有梦想中的最重要一环。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地位、家庭、金钱，都没有任何意义；甚至，没有健康的人，根本就没有追求这些的资本。曾经有一个心理调查，让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃，而所有的人都没有选择放弃健康。我想请问在座的各位，你们想要健康吗？
对希望获得健康的人，我送给大家四句诗：青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之物，健康宝贵财富！有很多人曾经跟我说，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其实答案我早已经给了大家。健康绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧有很多，可是其中最奥秘的道理只有一条，就是自然之道。
人的身体是世上最精密最完美的创造，是无比和谐而平衡的存在。我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律，按照天地给我们编写好的人体说明书来正确的使用我们的身体，就符合了健康的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命，健健康康活过百年。在这里，我想邀请在座各位想要健康，想要长寿的人跟我一起呐喊我们的健康长寿宣言：我要健健康康活到120岁！
关于自然的演讲稿 第6篇
能参加这次师德演讲，我感到很荣幸。面对这么多德高望重、无私奉献的同行，我感到自己很平凡。作为一名年轻教师，我不敢妄言师德，我只是尽我的本能，踏实勤恳地去做。我只想借这么个机会，将我这六年的教学做个历史性的回顾与总结，以迎接更美好的明天。六年的时间里发生了太多的故事，故事的主角始终在变，唯一不变的，是绿天，和绿天里一个永恒的我。
绿天，是初为人师时我和我第一批学生成立的文学社，是素心的雨尘一手创下的孩子们的精神乐园。它比“青鸟”诞生得早，延绵得久，到现在已经六年了。先后飞入绿天，受其精神洗礼的有：
梦想未来，春鸟飞鸟，未知新芽，神舟挑战以及等待快乐，一共十个班级。他们以及一切的后来者组成了一个特殊的班级，名字就叫“绿天”。
绿天里蕴藏着的是一些朴素的真理和自然的德性。
态度，决定一切
我教育学生时很少疾言厉色，通常是用和缓的，因循诱导的，跟人商榷的口气。这是我一贯的教学态度。
语文教学中，我首先要让他们明白，怎么样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。这是我教学的根本目的，其次，才是提高他们的考试成绩（中考一天不取消，我的这个目的一天不消亡，然而，这只是快乐生活的附带品）。
我在教育教学中始终传递着一种态度，一种朴素的、温暖的生活态度和学习态度。无论你的理想是大还是小，实现所有理想的基础，在于找到内心的真正感受。学习语文当然也要找到一种正确的态度和良好的感受。因为“态度决定一切”，而一个人内心的感受永远比他外在的业绩更加重要。
一个人的视力本有两种功能：一个是向外，无限宽广地拓展世界；另一个是向内，无限深刻地去发现内心。我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。特别是我们这个日益喧嚣，日益浮躁的时代。我们，以及我们的学生的双目已日渐失调。看外界的眼日益发展，看心灵的眼却越发萎缩。在这样的背景下的语文教学便走上了一条艰难的道路。
然而，我之令我敬佩的，并不是我能够忍受这艰苦的生活境遇，而是我的生活态度与理想。在多数人都以教师生活为苦（特别是以文科教师工作得不到支持理解为苦），哀叹抱怨的时候，我却不改变我的乐观与希望（说天真也可以）虽然我至今没有寻觅到语文教学的乐土，但至少我有我的绿天，有和我一起快乐学习的小朋友。
学习本应该是快乐的，而现在的学生却非常痛苦。虽然有许多人才是从痛苦中成长的，但是我的责任是尽量把教育环境改造得好一点，使学生不再只吃干腌菜似的课文，不再只为应付考试而生活。使他们能享受点文化的精华，感觉些生活的快乐。使他们在接受教育的同时，获得自主求学的乐趣。然而，这种理想单靠我一个人微薄的力量很难实现，我在通向这理想的路上曲曲折折地走了六年，到如今却越发感到孤独。所幸是孤独，不是孤单，因为毕竟还有我的学生。
倾听，美好品质
（一）倾听孩子的真实想法
记得有人说过：给孩子一个说话的机会，你会有意想不到的收获。语文教学不仅要重视熏陶感染，而且要关注学生丰富而独特的内心世界。这种“关注”不是一种旁观，而是一种师生情感的互动，心灵的沟通。我常常把自己看成是和他们一样的不完善的学习者，我也因此得到了他们的信任，从而成为他们的倾诉对象，让我最为感动的是他们愿把自己的快乐与我分享的同时也常将自己的隐秘告诉我，有时并不为寻求帮助，只是为了倾诉。在这样单纯的信任面前，我的内心弥漫着神圣的光辉。我想，正是因为我给予了学生这样的机会，我才会如此的富足！我也因此而明白：快乐不是给予，而是倾听。
（二）倾听自己的内心感受
我们每个人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而复始的工作节奏中，还有多少时间，多少空间能让你去关注自己的内心呢？我们所看到的往往只是一个社会的角色，被遮蔽的恰恰是我们心灵的声音。所以我们要学会倾听，倾听别人是一种尊重，而倾听自己内心的声音则是一种自省。我喜欢这样倾听，喜欢这样的向着内心的孤独跋涉，我在不断地寻找着新的自己。同样，我的学生也需要这样的'倾听与寻觅。惟有这样，我们才不至于在茫茫人世间迷失了自我。
语文课堂，绿色天空
“1+1=2”，全世界的人都只能得出这样唯一的答案。“天空是蓝蓝的”却未必，描写是丰富多彩的。
语文课堂正是任由那些灵动自然、丰富多彩的思想飞翔的绿色天空。绿天，是我们的理想。课堂，是承载理想的大地，是实现理想的现实环境。这种“诗意的栖居现实大地”的感觉给了我们无穷的精神力量，让我们感到生活原来如此美丽。
阅读课重在培养他们的良好的阅读习惯。使他们喜欢阅读，能从中感受到乐趣。甚至能在阅读中积极主动地发现、建构意义，甚至创造意义。把课堂营造成一个绿色的心空，在这里学生可以不受
任何拘束地发表自己的见解，批驳他人的看法，实现思与思的碰撞，心与心的接纳，情与情的交融；在这里，每一个学生都能真切地感受到自主的尊严，感受到独特存在的价值，感受到心灵成长的愉悦。
绿天的意义，不仅在于在课堂上构置了一个虚拟的空间，更重要的是，它让每一个人心里都开出了一片乐土。
作业，一种创造
我希望能够教给学生的快乐秘诀，就是如何去找到内心的安宁。人人都希望过上幸福快乐的生活，我们不需要将此种快乐放之痛苦之后，为学不必非要做苦行僧。因为幸福快乐只是一种感觉，它同内心相连。同样是在做作业，因为内心想法的不同，所获得的感受便也不同。把作业当任务来完成当然没有快乐可言，可是，如果把它当作创造生命的过程，感觉就不同了。
绿天里，处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之才。
创造需要广博的基础。解放了空间，才能搜集丰富的资料，扩大认识的眼界，以发挥其内在的创造力。解放了时间，才有更多时间去接受自然和社会的宝贵知识，以完成其伟大的创造。我努力把属于孩子的时间交给他们自己去支配，使他们不至于失去学习人生的机会。同时也让他们明白，语文的学习更多的来自生活，做个生活的有心人，没有必要因为作业而耽误了正常的休闲娱乐。因为，丰富多彩的生活才是语文学习的源头。
叶圣陶说：“写文章不是生活上的点缀和装饰，而就是生活本身。”真正的写作实质上就是作者生活的承载和生命的宣泄。在绿天随笔里我看到的不再是“应试作文”中无病呻吟、废话连篇、玩文字游戏的现象所引起的无奈与愤懑。我只感到一个个活生生的有着自己鲜明观点的独立的人的存在。我所看到的不再是那种处于虚拟状态的写作行为的准备，而是和成人一样是一个真实表达自我思想情感的过程。我在无意中走入了学生的内心世界，欣赏了他们幼稚而成熟的思考。我又是在无意中关注了他们的人格、思维以及情感，在无意中留给了他们思考交流的时空，交给了他们充分的体验生命、感悟人生、思考社会的权利。
闲人书屋，充实生命的源头
只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，不被学习生活所扰，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。而能达此境界的人需要有一份闲淡之心，有高雅的生活情趣，能忘怀得失，喜欢读书且不一切为了考试。所以，我们的书屋名为“闲人书屋”。此“闲”已包容了这二者（闲与贤）之精髓。
我从学生手头有的书里挑选了一些值得一读的好书编成目录，以方便他们交换阅读。为了充实他们的读书生活，我还搬来了家中所有适合他们阅读的藏书。
奇怪的是，我最近常常能从学生的绿天随笔里淘到好书，每当我提起某某书时，学生总会欣欣然拿了来给我看。起初，我因为不知所谓的忙而遗忘了学生借于我的书，等到发现要还的时候才逼着自己看起来，慢慢的也逼出了点感觉来。这么看来，学生也成了我的老师！
绿天随笔，抒写生命的舞台
绿天随笔给学生提供了抒写性灵的空间，学生在这里写下的往往都是最真实的文字，这文字不仅常能感动我，而且也成为他们自己创作的源头活水。而且，更为重要的是，在自由地抒写中他们完成了一种自我教化的过程，思想与情感也在不断的反观自己中成熟起来。
不是只有学生才写随笔的，作为老师的我，更是将写随笔当作了我生活的一部分，不是只为了工作，就像所有的创造一样，我已从中感受到一种无比喜悦的生命的色彩。
教师，也是学生。
偶然的看到一首歌谣，名曰《小孩不小歌》，喜欢有佳，特别是当了妈妈以后更觉说的有理，说给大家听听：
人人都说孩子小，谁知人小心不小。你若小看小孩子。便比小孩还要小。
平常人对于教育有一种不够正确的了解，以为只有成人教育小孩，其实，反过来的教育行动影响作用不但是可能的而且是普遍的，不过很少有人承认它罢了。然而，我却始终坚信，受教育的学生自有教育人的禀赋，我也常受其启发改变我的教学思路与方法，最终使得我们师生双方都受到有益的教化。
我们要跟孩子学习，不愿向孩子学习的人，不配做孩子的先生。一个人不懂孩子的心理，孩子的问题，孩子的困难，孩子的愿望，孩子的脾气，如何能教孩子？如何能知道孩子的力量？而让他们发挥出无穷的创造力？
我加入他们的生活中，便发现他们有力量；不但有力量，而且有创造力。我钻进他们的队伍里才有了这个认识与发现。从我执教的第一年开始，我就常常喜欢利用课余时间与学生一起交流，融入到他们的学习生活中，和他们同呼吸共命运。在共同的学习生活中，我必须力求长进，做好他们的榜样。
我也极希望学生能有一天跑在我前头。然而我不能懈怠，不能放松，一定要鞭策自己努力跑在学生前头引导学生，这是我应有的责任。师道之可敬在此。所以我要一面教，一面学。
我最大的快乐，是创造出了值得自己崇拜的学生。我创造了学生，学生也创造了我，学生和我合作而创造出值得我们彼此崇拜的生命——《绿天文集》。六年来学生学习和生活中的点点滴滴都凝聚在《绿天》里。而我自己的教学和生活中的点滴，则被陆续地记录下来成为了今天的《雨尘文集》。
孔子说：“学而不厌，诲人不倦。”我看出这两句话有因果的关系。惟其学而不厌才能诲人不倦；如果天天卖旧货，索然无味，要想教师生活不感觉到疲倦是很困难的。所以我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。
风雨飘摇，日月如梭。六余年如梦如幻的教学岁月，让我深深地感受到，教师的人生就是实实在在，就是默默无闻，就是不求索取。她没有惊天动地之举，只有从琐碎的工作中细细地理出一些的思路；她没有惊险的飞跃，只有岁岁年年、朝朝暮暮与学生的风雨兼程。但她拥有无穷的知识和爱心，拥有无尽的力量和热情；拥有桃李满天下，拥有宇宙与苍穹。不求惊天动地，但求脚踏实地；不求涓流相报，但求青春无悔。
一灯如豆，四壁青辉。在物欲横飞的年代，我甘愿守住我的一方净土——绿天，乐于三尺讲台，用爱写好“师德”。
关于自然的演讲稿 第7篇
亲爱的朋友们:
x年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。
人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。
大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。
人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。
在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢?说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?
根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。
第一句话中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是摄入碳水化合物250克～350克(相当于主食六两到八两)。
“三”是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。
“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进行互补，一周至少要吃2--3次粗粮;“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的，是不能吃过甜或过咸的食物，对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。中国膳食分4个类型，最好的是广东人平均一天6--7克盐，最清淡;第二是上海人一天8--9克盐，他们喜欢放点糖，不太咸，这也很好;第三就是北京人，一天14--15克盐，盐吃得最多的是东北人，一天18--19克盐，就太多了。所以，东北人高血压、脑卒中也多，广东人发病就少。总的来说，中国人吃盐是偏多的。最简单的方法，最好学学广东人和上海人的饮食。
所谓“三四五顿”，是说每天吃的餐数，绝不能不吃早餐，不吃早饭容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血压等等。一天三顿是必须的，在此基础上可适当加餐一至两顿。
“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯，因为要留二三分底，千万不要吃得太饱。古今中外，真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子，既苗条又健康，而且精神好得多，很少生病。观察到最后，发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此，要牢记中医里的一句老话中医有句老话说：若要身体安，三分饥和寒。
“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50～100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。
“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A，
“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,中国预防医学科学院的`专家经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。
“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。
2、适量运动:生命在于运动，运动对健康是非常的重要的，一个人光有营养的摄入，没有热量的消耗，没有出入量的平衡，就会产生疾病。热量过高,消耗量过少，这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。
改革开放以来,我国人民生活提高了，餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化，在人们中间不管老少，都有了将军肚，其实不知道肥胖是健康的危险因素，是疾病的隐患!所以我们要多锻炼，多运动，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。
运动量多少为好呢?有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170-60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。
有人说散步也很好，其实散步根本达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体，我总结有8个字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半个小时也能达到锻炼的目的。
3、戒烟限酒。少抽一点烟，快活似神仙;少喝一点酒，活的更长久;不碰烟和酒，健康长拥有。
曾流传一些传言，说抽烟有诸多好处，比如说可以防禽流感，可以减肥，可以提神醒脑等等，经过多年的总结我认为吸烟有三大好处：贼不偷，狗不咬，永远年轻!大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽，贼到院里一听有人正咳嗽，认为这家人还没睡贼就不敢去偷了，这叫贼不偷;常年吸烟的人一般身体不太好，走路总爱拄一根棍子，狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年轻的时候就去世了，这些人的年龄只能停留在这个阶段，所以说这些人就永远年轻!我说的三大好处其实是吸烟的危害，还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处，最极端的例子就是：毛泽东不喝酒只抽烟，一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟，一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒，不到60岁就去世了，几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种，已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8-12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。
吸烟是人类健康的杀手，烟草危害已成为世界性的公共卫生问题，科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康，在通风不良的吸烟场所1小时，不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。
再来说说酒吧，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。
世界卫生组织研究指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精，女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量，也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两，女性呢不超过半两;此外不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。
同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。
从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车!
4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出，健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是生理的、心理的和社会的完好状态;又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。
人生总会有烦恼，
想开放下是个宝;
谦让豁达心底宽，
长生仙药不用找。
世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。
最后,要送给大家四句话,
一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。
两个基本点：糊涂一点儿、潇洒一点儿。
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐
四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康
关于自然的演讲稿 第8篇
同学们老师们：
大家好！
今天我演讲的主题是“家园的呼唤”。
“蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑”“天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊”。每当我们吟起？这耳熟能详的歌谣时，就好像只是一个美好的回忆。雄伟的高楼大厦，让有着悠久历史文化的古国——中国，变得繁荣富强起来，昨天这是一片美不胜收的地方，但是，现在？这儿是一个树木缺乏，水源重度污染，pm2。5乱穿的地方。
现在中国的环境变得越来越糟了，树木？被砍伐，动物被杀，冰岛在融化，森林沙漠化，这年代人们为了到达自己的利益，用尽手段让谎言替代。
我来举个例子：比如：青海湖原来是一个美丽的地方，水很静，宛如明镜一般，清晰映出蓝蓝的天，白花花的云，鲜美的花朵，碧绿的树。早晨，太阳缓缓地从地平线升起，把大地的一切都唤醒，在那片湖边，湖中鱼儿都争相在湖中觅食，成群的羊儿也跑到湖边吃草，这是一个多么让人一去就不想回来的地方，但如今，青海湖成了享誉海内外的景点，来的人多了，垃圾也变多了，原来宛如明镜的湖面变得灰黑了，鱼儿也没了，所以我们要爱护大自然，保护地球。
人类生存离不开空气、水，树木也是人类的朋友。它不仅可以美化环境，还可以调节气候，吸收有害气体，净化空气，防风降噪，夏天我们可以在树下乘凉，我们已经离不开树木。当树木被砍光了，就看不到小鸟在树枝上唱歌了；当树木被砍光了，炎炎夏日就没有乘凉的地方了；当树木被砍光了，我们生存的环境就会变差，水土就会流失。
我们丢的不是垃圾，是一种污染；我们践踩的不是一棵花草，是一种绿化；我们浪费的不是一滴水，是一种生命。让我们一起爱护环境，爱护你身边的一草一木，珍爱你周围的一山一水，规范你自己的一举一动，保护美丽的家园，世界因我而精彩，环境因你而洁净。
我们只有一个地球，让大家一起保护我们的家园，珍惜家园！
关于自然的演讲稿 第9篇
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
如果一个人有健康的身体，健康的文化，健康的心态，那是非常非常幸福骄傲的！如果我们做到了这三点，就减少了我们人生道路上的绊脚石，为我们以后的幸福生活打下良好的基础。
要有一个健康的身体，比如：不偏食，不厌食，不挑食！并且每天做体育锻炼！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要从自制力开始！学习文化知识，不仅要学习课本上的内容，还要看课外书！在假期，我们也应该从图书馆借书。读书的时候，难免会有很多不健康的东西不适合青少年阅读和阅读，这就需要我们自律！吸取精华，合理吸收！这样，我们将保持我们的文化健康。
要有健康的心态，要从持之以恒开始！爸爸妈妈曾经告诉我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我们有不屈不挠的精神，我们就能克服各种困难。我们每天都和父母同学交流！我们应该虚心接受同学的建议和老师的缺点。尽量不要和同学起冲突！
作为青少年，快乐成长是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成长经历。虽然路途坎坷，但他也是一个健康的孩子。成长的足迹包括父母的爱，家人的关心，友情的关心，老师的教导，让我们健康成长。健康是我们一直追求和向往的目标！如果一个人有健康的身体，健康的文化，健康的心态，那是非常非常幸福骄傲的！如果我们做这三件事，它就是
减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。
关于自然的演讲稿 第10篇
任何人都有着一颗感恩的心。感恩父母是因为他们诞生你、养育你、疼你。感恩老师是因为他们带你翱翔在知识的海洋。感恩朋友是因为他们有一颗真挚友谊的'心。可是你们有没有觉得少了一个“人”？那个“人”就是大自然。大自然就是“无价之宝”，春天时，万物复苏、万紫千红。夏天时，绿树成荫、烈日炎炎。秋天时，天高地爽、秋色宜人。冬天时，白雪皑皑、冰天雪地。
9月9日是我们下十围小学秋游的那一天，我们的主题是“亲近自然感恩自然”大家都喜气洋洋的，不随地吐痰、不随地丢垃圾、不伤害动植物等。学会了许许多多的知识、道理。满载着应得到的知识回到了“家”，成了我们一辈子都无法忘怀的知识，成了我们成长道路上必须的知识，成了我们长大时做人的知识。
“亲近自然感恩自然”大事要从小事做起。少数人重视的自然，使我感叹不已。我们虽然在享受着大自然的美好乐趣，但我们也不断在破坏大自然。我希望人类要保护大自然，你好他也好，你少点破坏，大自然就多点光彩。让我们一起呼吁：“亲近自然感恩自然”。
关于自然的演讲稿 第11篇
xxx：
大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也时刻面临一些突发事件的威胁：交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命，给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标，给自己推向痛苦的深渊，造成一生的不幸……没有了生命，你什么都没有了;没有了健康，你会失去很多幸福和快乐。据专家论证，青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强，缺乏应对突发事件的能力造成的。因此，真诚的提醒同学们强化安全意识，珍惜生命健康。努力做到以下几点：
1、出行自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍，不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。
2、注意电器的正确使用方法，不乱碰电源插座，不玩火。避免触电与火灾的发生。
3、去公共场所要注意安全通道在哪，上下楼梯要有序行走，不推打拥挤，避免的发生。
4、不做危险游戏，不带危险器械，避免人为意外事故的发生。
5、积极参加体育锻炼，讲究卫生，不买三无食品，预防和控制疾病的发生。
6、自然灾害来临时要沉着冷静，机智灵活，避免不必要的伤亡。
总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识，避免意外事故的发生，确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生：平安、健康、快乐、幸福!
关于自然的演讲稿 第12篇
今天我演讲的题目是人与自然。在生活中我们与动物植物都会发生很多残害小动物的小故事，就如下面的这个故事：
就在我们中午休息的地方，有一个方方正正的铁笼子，里面是一些活蹦乱跳的小猴子。小猴子们引起了同学们的关注，大家都蜂拥而进地挤到铁笼子前，希望能参观参观它们——这是一个好的开端，大家对小猴子的热情很高，并没有伤害它们的意图。可是天有不测风云，小猴子还是遭到了攻击。后来只见一些五、六年级的同学们正围着铁笼子欢呼雀跃，走近一瞧，却发现了令人悲痛的瞬间。那些同学正拿着一些石块朝小猴子扔去！他们四面出击，小猴子想躲也躲不过，只能无可奈何地站在原地。这时，一个同学带着讽刺与讥笑的口吻挑拨小猴子：“来啊，有本事你打开铁笼子来抓我呀！哼，真是无用！”说完便哈哈大笑起来。小猴子没有任何动静，大大的眼睛中露水一闪一闪的，满眼委屈。小猴子伤心呀，它一定是百思不得其解，为什么自己整天逗人类开心，却还遭到人类这样的歧视，为什么呀？
这个故事告诉我们不管是动物还是植物，它们都是无辜的，不但没有伤害人类，而且还对人类做出了奉献。可是人类，却使他们灭亡。看了这个故事我想对那些高年级的同学说：猴子人性化带给我们的乐趣。可是你们，却不懂得珍惜。
除了这个故事告诉我们不管是动物还是植物，它们都是无辜的道理外，其实还有很多故事告诉我们很多道理。
人离不开动物也离不开植物，所以我们不能伤害小动物，还要保护森林。
记得上学期我说过：要保护动物爱护森林。少些砍伐树木来建建筑物。我们住的地方虽然多了，但是，动物们住的地方却少了。
让我们保护动物！爱护森林吧！
关于自然的演讲稿 第13篇
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
春天正迈着大步向我们走来，草地上逐渐有了点点绿色，莉花、杏花悄悄打开了它的花苞，三月桃花也把它美丽的花朵绽放出来！让人看了感受到了春天带来的勃勃生机。美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己，创造着文明。可是，人类正在夜以继日创造文明，但我们是否知道我们正在夜以继日地毁灭文明吗？因为人类的创造，人类的文明史上有了结实的木椅、精刻的木阁；而孕育出人类的原始丛林却在伤心地萎缩；因为人类的创造，人类的文明史上有煤炭、石油、地热；而承接着人们疯狂攫取的大地却在悄悄地下沉、裂变、陷落；因为人类的创造，人类文明史上有了林立的厂房、烟囱、化工车间；而那片曾经温柔的晴空，却正在被黑的、黄的、灰的污染杀手将臭氧层残忍地撕破。终于，人类的文明史上有了可怕的氢能、原子能，而从此，文明之邦的土地上不知多少因亲离友散而痛苦凄厉的哭声。
我们知道，当今世界性的十大环境问题，即气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地荒漠化，大气污染等，这其中就有9项是因人类的活动直接导致的。楼房越盖越高，生活越来越好，绿色却越来越少，越来越远，有感于此，我曾看过这样一首诗：烟囱长成了森林/钢筋和混凝土切断了视线/我的瞳孔里就再没有了绿色/那天空的湛蓝呢/那海水的碧绿呢/那河流的清亮呢/那空气的爽朗呢。
地球是一位慈祥的母亲，无私地哺育着我们这些儿女。我们也同样用自己的聪明才智不断地认识她，利用她，造福于自己，创造了一个又一个历史奇迹。但也正是我们的贪婪自私，随心所欲，毫无节制，给母亲带来了毁灭性的打击。母亲随我们一路走来，历经了无数的风风雨雨。走到了今天，当我们放眼现实时，才发现她早已千疮百孔，不堪一击，正经历着痛苦的煎熬：大片大片的森林以惊人的速度被砍伐；漫天飞舞的黄沙吞噬着成千上万亩良田；沙尘暴、龙卷风肆无忌惮地摧毁着她日益单薄的身躯；滚滚的浓烟正腐蚀着她越来越小的呼吸道；各种废弃物让他的肌肤滋生着各种病菌；臭氧空洞，酸雨普降，疾病不断，洪灾泛滥，气温升高，冰川融化这种种迹象无一不在表明：如果我们这些地球的儿女还一味盲目地索取，不积极地去保护自己的母亲，这无异于是在自掘坟墓，最终毁灭的将是自己。我们该是觉醒的时候了，别等到“千山鸟飞绝，万径人踪灭。”时，再来对母亲加以呵护，那时为之已晚矣。
我们常常是在有意与无意之间，把地球推向了生命的底线。让地狱迸爆出的烈火肆意侵舐着每一点绿色，让所有的生灵在灼伤的苦痛中哀叹。我们经常是在有意与无意之间，打开了潘多拉的魔盒，然后面对因贪婪的欲念铸下的过错，无奈地看着盒中升起的狰狞的黑烟在大地与天空间弥漫。我们常常是在有意与无意之间，撞响了天王手中的金玉琵琶，然后忍受绵延的噪音，却不知该怎样办。我们常常是在有意与无意之间，使海面漂浮的石油粘住了海鸥的翅膀；使果林里的农药残害了弱小的生灵；使夜空里再也看不见清亮的星星。
曾经，我们的生活环境是那样的美好，"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽；"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽；"流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼"，让我们聆听喧闹；"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲近悠闲；"棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"，让我们体味斑澜。碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。清晨，观赏大海吞吐朝阳；夜晚，清数广宇闪烁星辰。我们只有这么一个美丽的星球，我们的先人和我们的后人都注定要在这里生存。为了调色板上的蓝色能属于天空和大海，白色能属于瑞雪和浮云，黄色能属于阳光和谷堆，绿色能属于山川和森林；让你、让我共同伸出手来，承下昨天交给我们的这份责任。用诚心、汗水、智慧化合成的清泉，刷洗这个世界，赎去我们曾犯下的罪过，交还给自然一个真正的文明。
让我们共同努力，承担起历史赋予的社会责任，倡导生态文明，建设绿色家园。形成从我做起、从身边事做起、现在做起。我们只有一个地球，为了维护生态平衡，保护安全的、多样的生态系统，营造安全健康舒适的生存空间，我们积极呼吁保护生物多样性，维护和强化自然山水的整体布局，积极探索人与自然和谐共生的生存方式，建设可持续发展的生态环境。以人为本，立足自身，点滴做起，在日常生活中厉行节约，珍惜资源，植绿护绿，减少污染，保护生态环境，为人类永续生存与发展，为实现人与自然的和谐共处，为创造美好未来做出积极的贡献。
只有善待自然，生活才能真正美好！让我们像爱护我们生命那样去爱护大自然的一草一木，大自然才会善待我们！我们一定会再次看见那副山川秀美、江河多娇、人与自然和谐共处的美好画卷。
关于自然的演讲稿 第14篇
老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是：感恩自然。
在这个世界上，一切都是值得感恩的，包括文明和谐的社会，包括富强民主的国家，包括温馨美满的家庭，大自然当然也包含其中。
在烂漫多姿的春天，大自然给我们带来鸟语花香。每天早上起床，下楼，我都感觉自己身体里的一切杂质都被排空了，取而代之的是浓郁的花草清香。沐浴着金灿灿的阳光，我在花丛中自由地穿梭。每一株沾着露水的小草，都带给我无限的清新畅快，它们是那样的新鲜活泼，把春姑娘的生动可爱展现得淋漓尽致。
在骄阳似火的夏季，大自然为我们建起了一个个避暑地。一棵棵茂盛的大树，充满着少年的活力，不断地伸展自己的一枝一叶，毫不吝啬地用自己的身躯挡住炎炎烈日。每当我出来呼吸新鲜空气，总会在它们庞大的身躯下嬉戏、休息。那时，我常常会张开双臂把它们一个个搂个遍。在我心中，它们个个都是我盛夏时光最最忠诚、可爱、不求回报的朋友。
在天高云淡的秋日，树慢慢退居二线了，但热心的大自然马上让风儿来上岗，承担送爽的职责。风儿是尽职的，同时也是顽皮的。它在空中闲逛，见到人就往他们衣服、裤子里钻，和人们热情地打招呼。见了我也不例外，它看我是个孩子，就故意黏着我不放，不停地在我身上窜来窜去，一直陪我玩到回家才依依不舍地离去。
那么冬天呢？还是留给大家自己去感受吧！
大自然从不亏待任何一个人，正因如此，我们才应对它抱有感恩之心。自然从不忽略我，我也会一直感恩自然。
我的演讲完了。谢谢大家！
关于自然的演讲稿 第15篇
能参加这次师德演讲，我感到很荣幸。面对这么多德高望重、无私奉献的同行，我感到自己很平凡。作为一名年轻教师，我不敢妄言师德，我只是尽我的本能，踏实勤恳地去做。我只想借这么个机会，将我这六年的教学做个历史性的回顾与总结，以迎接更美好的明天。六年的时间里发生了太多的故事，故事的主角始终在变，唯一不变的，是绿天，和绿天里一个永恒的我。
绿天，是初为人师时我和我第一批学生成立的文学社，是素心的雨尘一手创下的孩子们的精神乐园。它比“青鸟”诞生得早，延绵得久，到现在已经六年了。先后飞入绿天，受其精神洗礼的有：
梦想未来，春鸟飞鸟，未知新芽，神舟挑战以及等待快乐，一共十个班级。他们以及一切的后来者组成了一个特殊的班级，名字就叫“绿天”。
绿天里蕴藏着的是一些朴素的真理和自然的德性。
态度，决定一切
我教育学生时很少疾言厉色，通常是用和缓的，因循诱导的，跟人商榷的口气。这是我一贯的教学态度。
语文教学中，我首先要让他们明白，怎么样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。这是我教学的根本目的，其次，才是提高他们的考试成绩（中考一天不取消，我的这个目的一天不消亡，然而，这只是快乐生活的附带品）。
我在教育教学中始终传递着一种态度，一种朴素的、温暖的生活态度和学习态度。无论你的理想是大还是小，实现所有理想的基础，在于找到内心的真正感受。学习语文当然也要找到一种正确的态度和良好的感受。因为“态度决定一切”，而一个人内心的感受永远比他外在的业绩更加重要。
一个人的视力本有两种功能：一个是向外，无限宽广地拓展世界；另一个是向内，无限深刻地去发现内心。我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。特别是我们这个日益喧嚣，日益浮躁的`时代。我们，以及我们的学生的双目已日渐失调。看外界的眼日益发展，看心灵的眼却越发萎缩。在这样的背景下的语文教学便走上了一条艰难的道路。
然而，我之令我敬佩的，并不是我能够忍受这艰苦的生活境遇，而是我的生活态度与理想。在多数人都以教师生活为苦（特别是以文科教师工作得不到支持理解为苦），哀叹抱怨的时候，我却不改变我的乐观与希望（说天真也可以）虽然我至今没有寻觅到语文教学的乐土，但至少我有我的绿天，有和我一起快乐学习的小朋友。
学习本应该是快乐的，而现在的学生却非常痛苦。虽然有许多人才是从痛苦中成长的，但是我的责任是尽量把教育环境改造得好一点，使学生不再只吃干腌菜似的课文，不再只为应付考试而生活。使他们能享受点文化的精华，感觉些生活的快乐。使他们在接受教育的同时，获得自主求学的乐趣。然而，这种理想单靠我一个人微薄的力量很难实现，我在通向这理想的路上曲曲折折地走了六年，到如今却越发感到孤独。所幸是孤独，不是孤单，因为毕竟还有我的学生。
倾听，美好品质
（一）倾听孩子的真实想法
记得有人说过：给孩子一个说话的机会，你会有意想不到的收获。语文教学不仅要重视熏陶感染，而且要关注学生丰富而独特的内心世界。这种“关注”不是一种旁观，而是一种师生情感的互动，心灵的沟通。我常常把自己看成是和他们一样的不完善的学习者，我也因此得到了他们的信任，从而成为他们的倾诉对象，让我最为感动的是他们愿把自己的快乐与我分享的同时也常将自己的隐秘告诉我，有时并不为寻求帮助，只是为了倾诉。在这样单纯的信任面前，我的内心弥漫着神圣的光辉。我想，正是因为我给予了学生这样的机会，我才会如此的富足！我也因此而明白：快乐不是给予，而是倾听。
（二）倾听自己的内心感受
我们每个人都有自己的理想，但是在匆匆忙忙周而复始的工作节奏中，还有多少时间，多少空间能让你去关注自己的内心呢？我们所看到的往往只是一个社会的角色，被遮蔽的恰恰是我们心灵的声音。所以我们要学会倾听，倾听别人是一种尊重，而倾听自己内心的声音则是一种自省。我喜欢这样倾听，喜欢这样的向着内心的孤独跋涉，我在不断地寻找着新的自己。同样，我的学生也需要这样的倾听与寻觅。惟有这样，我们才不至于在茫茫人世间迷失了自我。
语文课堂，绿色天空
“1+1=2”，全世界的人都只能得出这样唯一的答案。“天空是蓝蓝的”却未必，描写是丰富多彩的。
语文课堂正是任由那些灵动自然、丰富多彩的思想飞翔的绿色天空。绿天，是我们的理想。课堂，是承载理想的大地，是实现理想的现实环境。这种“诗意的栖居现实大地”的感觉给了我们无穷的精神力量，让我们感到生活原来如此美丽。
阅读课重在培养他们的良好的阅读习惯。使他们喜欢阅读，能从中感受到乐趣。甚至能在阅读中积极主动地发现、建构意义，甚至创造意义。把课堂营造成一个绿色的心空，在这里学生可以不受
任何拘束地发表自己的见解，批驳他人的看法，实现思与思的碰撞，心与心的接纳，情与情的交融；在这里，每一个学生都能真切地感受到自主的尊严，感受到独特存在的价值，感受到心灵成长的愉悦。
绿天的意义，不仅在于在课堂上构置了一个虚拟的空间，更重要的是，它让每一个人心里都开出了一片乐土。
作业，一种创造
我希望能够教给学生的快乐秘诀，就是如何去找到内心的安宁。人人都希望过上幸福快乐的生活，我们不需要将此种快乐放之痛苦之后，为学不必非要做苦行僧。因为幸福快乐只是一种感觉，它同内心相连。同样是在做作业，因为内心想法的不同，所获得的感受便也不同。把作业当任务来完成当然没有快乐可言，可是，如果把它当作创造生命的过程，感觉就不同了。
绿天里，处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之才。
创造需要广博的基础。解放了空间，才能搜集丰富的资料，扩大认识的眼界，以发挥其内在的创造力。解放了时间，才有更多时间去接受自然和社会的宝贵知识，以完成其伟大的创造。我努力把属于孩子的时间交给他们自己去支配，使他们不至于失去学习人生的机会。同时也让他们明白，语文的学习更多的来自生活，做个生活的有心人，没有必要因为作业而耽误了正常的休闲娱乐。因为，丰富多彩的生活才是语文学习的源头。
叶圣陶说：“写文章不是生活上的点缀和装饰，而就是生活本身。”真正的写作实质上就是作者生活的承载和生命的宣泄。在绿天随笔里我看到的不再是“应试作文”中无病呻吟、废话连篇、玩文字游戏的现象所引起的无奈与愤懑。我只感到一个个活生生的有着自己鲜明观点的独立的人的存在。我所看到的不再是那种处于虚拟状态的写作行为的准备，而是和成人一样是一个真实表达自我思想情感的过程。我在无意中走入了学生的内心世界，欣赏了他们幼稚而成熟的思考。我又是在无意中关注了他们的人格、思维以及情感，在无意中留给了他们思考交流的时空，交给了他们充分的体验生命、感悟人生、思考社会的权利。
闲人书屋，充实生命的源头
只有真正的贤者，才能不被物质生活所累，不被学习生活所扰，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。而能达此境界的人需要有一份闲淡之心，有高雅的生活情趣，能忘怀得失，喜欢读书且不一切为了考试。所以，我们的书屋名为“闲人书屋”。此“闲”已包容了这二者（闲与贤）之精髓。
我从学生手头有的书里挑选了一些值得一读的好书编成目录，以方便他们交换阅读。为了充实他们的读书生活，我还搬来了家中所有适合他们阅读的藏书。
奇怪的是，我最近常常能从学生的绿天随笔里淘到好书，每当我提起某某书时，学生总会欣欣然拿了来给我看。起初，我因为不知所谓的忙而遗忘了学生借于我的书，等到发现要还的时候才逼着自己看起来，慢慢的也逼出了点感觉来。这么看来，学生也成了我的老师！
绿天随笔，抒写生命的舞台
绿天随笔给学生提供了抒写性灵的空间，学生在这里写下的往往都是最真实的文字，这文字不仅常能感动我，而且也成为他们自己创作的源头活水。而且，更为重要的是，在自由地抒写中他们完成了一种自我教化的过程，思想与情感也在不断的反观自己中成熟起来。
不是只有学生才写随笔的，作为老师的我，更是将写随笔当作了我生活的一部分，不是只为了工作，就像所有的创造一样，我已从中感受到一种无比喜悦的生命的色彩。
教师，也是学生。
偶然的看到一首歌谣，名曰《小孩不小歌》，喜欢有佳，特别是当了妈妈以后更觉说的有理，说给大家听听：
人人都说孩子小，谁知人小心不小。你若小看小孩子。便比小孩还要小。
平常人对于教育有一种不够正确的了解，以为只有成人教育小孩，其实，反过来的教育行动影响作用不但是可能的而且是普遍的，不过很少有人承认它罢了。然而，我却始终坚信，受教育的学生自有教育人的禀赋，我也常受其启发改变我的教学思路与方法，最终使得我们师生双方都受到有益的教化。
我们要跟孩子学习，不愿向孩子学习的人，不配做孩子的先生。一个人不懂孩子的心理，孩子的问题，孩子的困难，孩子的愿望，孩子的脾气，如何能教孩子？如何能知道孩子的力量？而让他们发挥出无穷的创造力？
我加入他们的生活中，便发现他们有力量；不但有力量，而且有创造力。我钻进他们的队伍里才有了这个认识与发现。从我执教的第一年开始，我就常常喜欢利用课余时间与学生一起交流，融入到他们的学习生活中，和他们同呼吸共命运。在共同的学习生活中，我必须力求长进，做好他们的榜样。
我也极希望学生能有一天跑在我前头。然而我不能懈怠，不能放松，一定要鞭策自己努力跑在学生前头引导学生，这是我应有的责任。师道之可敬在此。所以我要一面教，一面学。
我最大的快乐，是创造出了值得自己崇拜的学生。我创造了学生，学生也创造了我，学生和我合作而创造出值得我们彼此崇拜的生命——《绿天文集》。六年来学生学习和生活中的点点滴滴都凝聚在《绿天》里。而我自己的教学和生活中的点滴，则被陆续地记录下来成为了今天的《雨尘文集》。
孔子说：“学而不厌，诲人不倦。”我看出这两句话有因果的关系。惟其学而不厌才能诲人不倦；如果天天卖旧货，索然无味，要想教师生活不感觉到疲倦是很困难的。所以我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。
风雨飘摇，日月如梭。六余年如梦如幻的教学岁月，让我深深地感受到，教师的人生就是实实在在，就是默默无闻，就是不求索取。她没有惊天动地之举，只有从琐碎的工作中细细地理出一些的思路；她没有惊险的飞跃，只有岁岁年年、朝朝暮暮与学生的风雨兼程。但她拥有无穷的知识和爱心，拥有无尽的力量和热情；拥有桃李满天下，拥有宇宙与苍穹。不求惊天动地，但求脚踏实地；不求涓流相报，但求青春无悔。
一灯如豆，四壁青辉。在物欲横飞的年代，我甘愿守住我的一方净土——绿天，乐于三尺讲台，用爱写好“师德”。
关于自然的演讲稿 第16篇
可以说，世界上的一切美好的东西都值得我去爱，而藏在我内心深处的永恒的爱，确实对大自然的爱，大自然中的一花一草，一山一水，都是我爱的对象，那美丽的森林，辽阔的草原，更令我迷恋，总之一句话，我爱大自然的一切！
大自然像一位神奇的魔术师，他把四季风景送给了人类，不管是暖风阵阵的仲春，烈日炎炎的盛夏，秋高气爽的深秋，还是银装素裹的寒冬，都令人回味无穷，浮想联翩。
大自然像一位神奇的裁缝，他挥动自己神奇的剪刀，为森林，山峰裁减了一套有一套的衣服。首先她给他们做了一套又一套浅绿色的衣装，让春姑娘给他们穿上，接着他又做了一条色泽鲜艳的裙子，让夏小姐给他们换上，之后她又做了金黄色的连衣裙和银白色的大衣，让秋冬两位使者带来。就这样一套又一套神奇而美丽的衣装给大地、森林、山峰增添了许多光彩。
大自然像一位只是渊博的老师。他派松树告诉人们遇到困难不要退缩的道理，他让绿叶告诉人们，默默工作不记报酬的道理。人类在这位神奇老师的指导下，不断锻炼自己丰富自己。
大自然又像一位慈母。她抚育弱不禁风的小花，锻炼身体健壮的大树，它让人们在树下遮阳，他让孩子们在草地上玩耍，它让人摘食树上的果子，它让人们畅饮河里的清水，只要是合理的要求他都满足，只要能原谅的错误，他都用自己的胸怀原谅。人类在他温暖的怀抱里成长，他也心甘情愿奉献自己。
大自然又像一位严父，处罚那些做坏事的人，从不宽容。
因为这一切的一切，我爱大自然，爱他的神奇，善良和美丽。
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