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2、全身是肌肉＂．先学澳门49码今期开奖号码查询习一些武术方面的套路,增强自己的敏捷2025澳门天天开好彩精准2024澳门度和灵活性等身体各方面的能力.在学习套路的基础上学习一些散打等搏击方面技能,自己一边可以强身健体另一面还可以防身自卫. 。

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